Khó tiêu là biểu hiện bất thường của hệ tiêu hóa. Rối loạn tiêu hóa ở người lớn là hiện tượng phổ biến. Chúng cản trở các hoạt động sinh hoạt hàng ngày và ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người bệnh. Vậy tại sao người lớn hay bị mắc chứng rối loạn tiêu hóa, triệu chứng và cách điều trị bệnh này như nào? Hãy cùng Phòng khám Tiến sĩ bác sĩ Trung tìm hiểu qua bài viết sau.
Đọc thêm:
- Địa chỉ khám bệnh đại tràng uy tín tại Đà Nẵng
- Điều trị viêm loét dạ dày
- Hội chứng ruột kích thích là gì?
- Bị tiêu chảy do đâu?
I. Rối loạn tiêu hóa là gì?
Rối loạn tiêu hóa là tình trạng cơ vòng tiêu hóa co bóp bất thường gây khó chịu trong đường ruột (táo bón hoặc tiêu chảy). Đau bụng, chướng bụng, buồn nôn… và nhiều triệu chứng khác. Rối loạn tiêu hóa tuy không phải là căn bệnh nguy hiểm nhưng lại có tác động không nhỏ đến sức khỏe thể chất và tinh thần của người mắc bệnh.
II. Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở người lớn là do đâu?
Tiêu hóa là một quá trình trong đó thức ăn được chuyển hóa thành chất dinh dưỡng có thể được hấp thụ qua thành đường tiêu hóa vào máu. Quá trình tiêu hóa hoàn chỉnh bắt đầu từ miệng đến ruột già.
Rối loạn tiêu hóa là bất kỳ tác động nào làm thay đổi, cản trở. Hoặc đảo ngược quá trình tiêu hóa thức ăn trong đường tiêu hóa. Rối loạn tiêu hóa là kết quả của nhiều nguyên nhân khác nhau và không phải là bệnh. Nếu tình trạng rối loạn kéo dài và không được điều trị đúng cách có thể dẫn đến các bệnh tiêu hóa nghiêm trọng hơn. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến rối loạn tiêu hóa thường gặp:
Danh mục bài viết
1. Viêm đại tràng
Viêm đại tràng là nguyên nhân đầu tiên và phổ biến nhất gây rối loạn hệ tiêu hóa. Nó có thể được gây ra bởi bệnh lỵ amip, shigella, v.v. Những chất này gây ra hội chứng ruột kích thích.
2. Các bệnh lý liên quan đến dạ dày
Rối loạn dạ dày cũng là nguyên nhân phổ biến gây khó tiêu. Trong đó có hai bệnh điển hình:
+ Bệnh trào ngược dạ dày thực quản: Thực quản nối liền với miệng và dạ dày. Trào ngược xảy ra khi dịch vị tiết dạ dày trào ngược lại khu vực này, gây đau và khó chịu. Nếu bệnh không được điều trị kịp thời, tổn thương thực quản về lâu dài sẽ xảy ra.
+ Loét dạ dày tá tràng: Vết loét hình thành ở thành đường tiêu hóa và trở nên đau đớn khi tiếp xúc trực tiếp với dịch dạ dày. Về lâu dài, tình trạng này có thể dẫn đến chảy máu nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của hệ thống.
3. Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của hệ tiêu hóa. Vì vậy, rối loạn phần lớn có thể là do nhóm nguyên nhân này. Thực phẩm có nguy cơ cao gây ảnh hưởng tiêu cực đến tiêu hóa bao gồm:
+ Thực phẩm hư hỏng hoặc chưa được làm sạch: Vi khuẩn từ thực phẩm hư hỏng hoặc thiếu vệ sinh xâm nhập vào hệ tiêu hóa. Quá trình tiêu hóa gây nhiễm độc và co thắt các cơ trơn trong đường tiêu hóa, dẫn đến chuột rút. Đau đớn và hàng loạt vấn đề khác.
+ Thực phẩm cay nóng: Nhóm thực phẩm này gây tổn thương dạ dày và lâu dài có thể dẫn đến rối loạn hệ tiêu hóa.
+ Sản phẩm từ sữa: Ở một số nhóm, hệ tiêu hóa không dung nạp sữa và các sản phẩm từ sữa (kem, phô mai…).Vì vậy, cần phải ngừng sử dụng nó. Thay vào đó, bạn có thể thử các nguồn thực phẩm giàu vitamin D khác như cá hồi, rau xanh,…
+ Thực phẩm có tính axit: Những thực phẩm có tính axit cao như bưởi, cam, cà chua, chanh… có thể gây kích ứng. tới niêm mạc dạ dày. Vì vậy, lựa chọn thay thế lý tưởng nhất là táo, chuối, các loại rau giàu chất xơ (hành, măng tây, atisô…)…
4. Mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột
Trong cơ thể luôn có các vi khuẩn có lợi và có hại cân bằng lẫn nhau để đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, khi có nhiều vi khuẩn có hại, chúng lấn át vi khuẩn có lợi. Gây mất cân bằng hệ vi sinh vật, làm giảm sức đề kháng của cơ thể và gây rối loạn sinh lý đường ruột.
5. Lạm dụng rượu và thuốc lá
Chất cồn có trong rượu khiến dạ dày co bóp nhiều hơn và tiết ra nhiều axit dạ dày hơn. Chất nicotine trong thuốc lá gây co thắt, làm tổn thương niêm mạc dạ dày và gây khó tiêu.
6. Stress, căng thẳng thường xuyên
Căng thẳng làm tăng tiết axit dạ dày và gây loét dạ dày, trào ngược dạ dày. Căng thẳng ảnh hưởng đến rối loạn nhu động ruột. Gây ra những cơn co thắt đau đớn dữ dội ở đại tràng. Đồng thời tiêu diệt một lượng lớn vi khuẩn có lợi, dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Bạn càng lo lắng và căng thẳng thì càng có nhiều vi khuẩn có lợi chết đi.
7. Tác dụng phụ của thuốc kháng sinh
Khi bạn dùng kháng sinh liên tục trong thời gian dài, thuốc kháng sinh sẽ tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong ruột. Gây rối loạn tiêu hóa lâu dài ở người. Tình trạng này dễ lặp lại và khó loại bỏ.
8. Phụ nữ mang thai
Rối loạn tiêu hóa khi mang thai cũng là nguyên nhân khiến nhiều mẹ bầu phàn nàn. Nguyên nhân có thể là:
+ Lượng hormone Progesterone trong cơ thể mẹ cao làm giảm nhu động ruột và dễ dẫn đến táo bón.
+ Thai nhi lớn lên trong bụng mẹ gây áp lực lên hệ tiêu hóa của người mẹ.
+ Phụ nữ mang thai uống thuốc hoặc bổ sung dinh dưỡng như viên sắt, vitamin…. có thể dẫn đến khó tiêu và táo bón.
III. Triệu chứng rối loạn tiêu hóa ở người lớn
Triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường biểu hiện dưới nhiều hình thức khác nhau. Các triệu chứng có thể xảy ra đồng thời và ở nhiều bộ phận khác nhau của hệ tiêu hóa. Triệu chứng thường gặp điển hình là:
– Đầy bụng: Người bệnh luôn cảm thấy căng tức bụng, khó chịu, khó thở sau khi ăn. Điều này thường là do thức ăn không được tiêu hóa hết, gây ứ đọng trong đường tiêu hóa.
– Nôn mửa, buồn nôn: Khi các nguyên nhân bên ngoài và bên trong kích thích đường tiêu hóa, người bệnh thường có cảm giác buồn nôn và nôn.
– Ợ hơi, ợ nóng: Những rối loạn ở dạ dày, tá tràng thường gây ợ hơi, ợ nóng.
– Đau bụng âm ỉ: Khi xảy ra hiện tượng khó tiêu, mọi người đều có biểu hiện đau bụng. Có những nơi ở vùng bụng trên, dạ dày và bụng dưới thường xuyên bị đau.
– Chán ăn: Khi bị khó tiêu, người bệnh thường có cảm giác đắng miệng, không muốn ăn uống gì cả.
Các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa nêu trên thường hiếm gặp và ở mức độ nhẹ. Nếu nhận thấy các triệu chứng kéo dài và mức độ nghiêm trọng. Như phân có máu, phân mềm và cứng xen kẽ nhau… thì đó là dấu hiệu bệnh đang ngày càng trầm trọng. Sau đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và liên hệ với anh ta để được tư vấn thêm.
IV. Làm thế nào để điều trị chứng khó tiêu ở người lớn?
Nhiều người rối loạn tiêu hóa thường lơ là việc điều trị hoặc mua thuốc bừa bãi khiến bệnh kéo dài và dễ tái phát. Nếu nhận thấy dấu hiệu bất thường, bạn nên đến ngay bác sĩ. Để được chỉ định phương pháp điều trị thích hợp để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Nếu bạn bị rối loạn tiêu hóa thì ngoài việc điều trị bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống. Chế độ ăn nên có đủ 4 nhóm đường, chất béo, protein, vitamin và khoáng chất. Thức ăn phải được nấu chín, quá trình chế biến phải đảm bảo vệ sinh. Tránh ăn thực phẩm sống, nấu chưa chín, hư hỏng. Đừng bỏ bữa mà hãy chia bữa ăn thành nhiều phần nhỏ để dễ tiêu hóa hơn.
Nếu bị khó tiêu, hãy ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ và vitamin C uống nước cam và ăn sữa chua. Để bổ sung vi khuẩn có lợi giúp đường ruột ổn định và hoạt động tốt hơn. Cũng cần tránh tiêu thụ các chất kích thích như rượu, đồ uống có ga, thức ăn nóng và cay. Để tránh bị kích ứng và rối loạn thêm trong hệ tiêu hóa. Đồng thời, để kích thích sự co bóp của ruột tốt hơn. Bạn nên tập thể dục thường xuyên và lựa chọn những bài tập phù hợp với sức khỏe của mình.
V. Cách phòng ngừa
Để phòng ngừa chứng khó tiêu nói riêng và các vấn đề về tiêu hóa khác nói chung. Và để bảo vệ sức khỏe mỗi người phải xây dựng lối sống khoa học. Dưới đây là một số nghiên cứu đã được chứng minh là rất hiệu quả.
– Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, đủ dinh dưỡng, ăn đồ nấu chín và uống nước đun sôi. Đặc biệt, hạn chế tiêu thụ các thực phẩm kích thích hệ tiêu hóa và gây tiêu chảy.
– Trường hợp bị táo bón cần chú ý bổ sung thêm chất xơ và rau xanh. Mục đích là hỗ trợ quá trình đào thải của cơ thể và giúp cơ thể hoạt động tốt hơn.
– Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn.
– Thường xuyên bổ sung men vi sinh và vi khuẩn có lợi tốt cho đường ruột.
– Thói quen tập luyện và kế hoạch chăm sóc khoa học. Bạn nên đi vệ sinh mỗi ngày một lần vào cùng một thời điểm.
– Bổ sung vitamin và khoáng chất với mục đích chính là nâng cao sức đề kháng. Từ đó có thể chống lại các tác nhân sinh học gây khó tiêu.
Trên đây là nguyên nhân và cách điều trị chứng khó tiêu ở người lớn. Nếu tình trạng rối loạn kéo dài, bệnh nhân nên được khám tại các trung tâm y tế được công nhận. Qua quá trình thăm khám, bác sĩ đưa ra chẩn đoán chính xác và phương pháp điều trị hiệu quả nhất. Bạn có thể liên hệ tới Phòng khám Tiến sĩ bác sĩ Trung để đặt lịch qua thông tin dưới đây:
PHÒNG KHÁM TIẾN SĨ BÁC SĨ ĐOÀN HIẾU TRUNG
Địa chỉ: 59 Thanh Thuỷ, P. Thanh Bình, Q. Hải Châu, TP. Đà Nẵng.
Điện thoại: 0989.43.1626
Email: drdoanhieutrungbvdn@gmail.com
Website: http://phongkhambstrung.com/
Giờ khám bệnh: Thứ 2 – Thứ 6: 16:30 – 19:00 | Thứ 7: 9:30 – 12:00 | Chủ nhật: 9h30:00 – 12:00 (Ngoại trừ ngày đi trực).
