Bệnh trĩ là tình trạng khá phổ biến. Một trong những nguyên nhân khiến bệnh trĩ trở nên trầm trọng hơn là thói quen ăn uống không khoa học. Bệnh trĩ tuy không quá nguy hiểm nhưng luôn khiến người bệnh khó chịu, mệt mỏi, đau nhức. Và gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Vậy người bị bệnh trĩ nên ăn gì và không nên ăn gì để khỏi bệnh? Hãy cùng Phòng khám Tiến sĩ bác sĩ Trung tham khảo bài viết sau đây.
Tìm hiểu thêm về chúng tôi tại đây!
I. Mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và bệnh trĩ
Một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ là chế độ ăn uống không khoa học. Đặc biệt là những người lười ăn rau xanh, chế độ ăn quá nghèo hoặc quá ít chất xơ. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng tiêu hóa trong cơ thể.
Cơ thể không có đủ chất xơ để chuyển hóa thức ăn dẫn đến táo bón lâu dài. Lâu dần sẽ dẫn đến bệnh trĩ. Đây là điều mà nhiều người chủ quan bỏ qua.
Những người thường xuyên ăn quá nhiều đồ cay nóng, thực phẩm khó tiêu. Ăn nhiều thịt ít rau,… cũng là đối tượng có nguy cơ cao bị trĩ. Thực phẩm cay nóng khiến hệ tiêu hóa bị tổn thương, tiêu hóa chậm và khó tiêu. Đây cũng là nguyên nhân gây táo bón và hình thành bệnh trĩ.
II. Người bị bệnh trĩ nên ăn gì, uống gì?
Bệnh trĩ có nhiều loại: trĩ nội, trĩ ngoại, trĩ hỗn hợp. Bất kể ở dạng nào, bệnh trĩ đều ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày của người bệnh.
Đối với người mắc bệnh trĩ, việc thay đổi thói quen ăn uống là điều quan trọng nhất để làm giảm các triệu chứng của bệnh. Dưới đây là những thực phẩm người bệnh trĩ nên bổ sung cho cơ thể:
Danh mục bài viết
1. Uống đủ nước mỗi ngày
Điều đầu tiên mà người bệnh trĩ nên nhắc tới là uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Uống nước ngay cả khi bạn không khát. Nước rất quan trọng đối với cơ thể, nó là thành phần chuyển hóa các chất và hóa lỏng thức ăn. Giúp thức ăn dễ tiêu hóa hơn.
Nước giúp giải độc cơ thể và tạo điều kiện cho tiêu hóa. Ngăn ngừa táo bón thường xuyên làm bệnh trĩ nặng hơn. Người bị bệnh trĩ nên uống nhiều nước hơn hàng ngày. Và có thể thay nước lọc bằng trái cây tươi để cung cấp cho cơ thể chất xơ và vitamin.
2. Thực phẩm giàu chất xơ
Để điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả người bệnh phải điều chỉnh lại thói quen ăn uống. Tăng cường ăn thực phẩm giàu chất xơ để kích thích nhu động ruột. Và thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong ruột. Chế độ ăn nhiều chất xơ còn giúp tăng khối lượng phân, giảm độ cứng của phân. Tăng tần suất đi tiêu, ngăn ngừa tổn thương trực tràng và hậu môn, ngăn ngừa táo bón và trĩ hiệu quả.
Người mắc bệnh trĩ nên tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất xơ, bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan.Vì chất xơ làm cho phân mềm hơn và dễ đại tiện hơn. Nên nó có thể giúp điều trị và ngăn ngừa bệnh trĩ. Ngoài ra, người bệnh nên uống nước và các chất lỏng khác như nước trái cây, súp để giúp chất xơ hoạt động tốt hơn.
Chất xơ có trong rau, trái cây, trái cây tươi và ngũ cốc. Người mắc bệnh trĩ nên ăn nhiều trái cây, rau củ như đay, rau bina, khoai lang, rau răm, rau má, bắp cải, cần tây, bí đỏ, dưa chuột, khoai tây, khoai mỡ… Ngoài các loại trái cây tươi như bưởi, cam, chuối, táo, lê, đu đủ, chuối…
3. Thực phẩm giàu chất sắt
Bệnh thiếu máu không thể tránh khỏi ở bệnh nhân trĩ thường xuyên đi ngoài ra máu. Vì vậy, bạn nên chú ý bổ sung các thực phẩm chứa sắt như cua, cá ngừ, trái cây tươi, gan gà, rau muống, rau dền đỏ, nấm đen,… trong khẩu phần ăn hàng ngày.
4. Thực phẩm giàu Vitamin
Các loại trái cây giàu Vitamin là thực phẩm rất tốt cho người bị bệnh trĩ. Đặc biệt là các loại trái cây có màu đỏ như cam, bưởi, chanh, quýt, nho, kiwi, việt quất, … Các vitamin trong trái cây cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh và chống lại bệnh tật. Các thành phần chống oxy hóa có trong nó đặc biệt giúp tái tạo các tế bào bị hư hỏng.
5. Các loại sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt, khoai lang
Sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt chứa chất xơ và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Khoai lang là loại thuốc nhuận tràng tốt giúp người bệnh trĩ tránh táo bón. Đây là thực phẩm mà người mắc bệnh trĩ nên thường xuyên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
6. Bạn nên ăn cá thay vì ăn thịt
Chúng ta đã biết điều người bệnh trĩ nên tránh là hạn chế ăn thịt đỏ. Để thay thế thực phẩm này, người bệnh trĩ có thể lựa chọn cá để tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là các loại cá giàu chất béo omega-3 như cá hồi, cá ngừ,…Cá không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn dễ tiêu hóa nên phù hợp hơn với người mắc bệnh trĩ.
III. Những loại thực phẩm nên kiêng đối với người bị bệnh trĩ
Có thể thấy chế độ ăn uống có tác động trực tiếp đến sự tiến triển của bệnh trĩ. Vậy người mắc bệnh này nên tránh và hạn chế tối đa những thực phẩm nào? Dưới đây là những thực phẩm chính mà người bệnh trĩ nên tránh:
1. Thực phẩm cay, nóng
Thực phẩm cay, nóng là nhóm thực phẩm chính mà người bệnh trĩ nên hạn chế càng nhiều càng tốt. Tốt nhất là nên tránh xa. Gồm: ớt, tiêu, gừng, tiêu, mù tạt… Những thực phẩm này có tính chất cay, khi vào cơ thể sẽ gây nóng trong, táo bón, khó tiêu. Điều này khiến bệnh trĩ trở nên trầm trọng hơn. Vậy đây chính là thực phẩm đầu tiên chúng ta nên nhắc đến khi đi tìm đáp án người bị bệnh trĩ nên tránh những gì.
2. Thực phẩm có hàm lượng đạm quá cao
Các loại thịt đỏ như thịt lợn, thịt bò,…là dòng thực phẩm giàu protein. Nếu tiêu thụ quá mức sẽ trở nên khó tiêu hóa. Ăn quá nhiều thịt còn gây táo bón nặng, khiến bệnh trĩ trầm trọng hơn.
3. Thực phẩm chứa quá nhiều muối
Người mắc bệnh trĩ nên chọn thực phẩm nhạt nhẽo thay vì ăn thực phẩm quá mặn. Thực phẩm quá mặn khi vào cơ thể làm giảm lượng nước dự trữ trong cơ thể. Điều này dẫn đến dạ dày và ruột không có đủ nước để chuyển hóa thức ăn. Dẫn đến phân đặc, khó đại tiện hoặc phân có máu.
4. Tránh các chất kích thích
Rượu, bia, thuốc lá, cà phê… đều là những chất kích thích rất có hại cho sức khỏe người bệnh trĩ. Chúng gây áp lực lên thành ruột và dẫn đến tiêu hóa kém ở dạ dày. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tiêu hóa thức ăn và khiến bệnh trĩ trở nên trầm trọng hơn.
5. Hạn chế tiêu thụ quá nhiều tinh bột
Tinh bột là thực phẩm người bệnh trĩ nên hạn chế. Tinh bột có thể gây áp lực lớn lên thành ruột, khiến quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn hơn.
Người mắc bệnh trĩ cũng nên tránh những thực phẩm quá béo. Những chất này xâm nhập vào cơ thể, khó chuyển hóa và gây khó khăn về tiêu hóa, khiến bệnh trĩ trở nên trầm trọng hơn.
Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống, người bệnh trĩ cần vận động nhiều hơn. Cách tốt nhất là tập thể dục thường xuyên để nhu động ruột hoạt động tốt. Tập thói quen đi tiêu vào một thời điểm cụ thể mỗi ngày.Bạn nên đi vệ sinh ngay khi có cảm giác muốn đi đại tiện và không nên nhịn hoặc ngồi lâu. Không nên ngồi hoặc đứng quá lâu khi làm việc vì điều này làm tăng áp lực lên tĩnh mạch hậu môn và dẫn đến tình trạng ứ máu, phồng lên các tĩnh mạch trĩ.
Đến đây bạn đã biết người bị bệnh trĩ nên ăn gì và không nên ăn gì rồi. Nhưng điều quan trọng nhất đối với người bệnh khi phát hiện bệnh là được khám tại trung tâm được công nhận và điều trị kịp thời. Chữa bệnh càng sớm thì càng dễ chữa và chi phí càng rẻ, không sợ biến chứng nặng về sau. Phòng khám Tiến sĩ bác sĩ Trung là phòng khám chuyên điều trị các bệnh về trĩ. Bạn có thể đặt lịch hẹn khám thông qua:
Đọc thêm: Bệnh trĩ là gì? Nguyên nhân
PHÒNG KHÁM TIẾN SĨ BÁC SĨ ĐOÀN HIẾU TRUNG
Địa chỉ: 59 Thanh Thuỷ, P. Thanh Bình, Q. Hải Châu, TP. Đà Nẵng.
Điện thoại: 0989.43.1626
Email: drdoanhieutrungbvdn@gmail.com
Website: http://phongkhambstrung.com/
Giờ khám bệnh: Thứ 2 – Thứ 6: 16:30 – 19:00 | Thứ 7: 9:30 – 12:00 | Chủ nhật: 9h30:00 – 12:00 (Ngoại trừ ngày đi trực).
